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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	138	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	143	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	145	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	00:51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	148	00:57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	140	01:02:04	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	145	01:07:17	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	145	01:12:50	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:15	135	01:12:51	14,01 km

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