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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	110	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	150	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	151	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	147	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	146	00:47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	147	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	145	00:57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	153	01:02:22	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	01:07:17	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	155	01:12:07	14,00 km
15	0,01 km	0:01	4:09	151	01:12:08	14,01 km

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