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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	149	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	150	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	150	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	149	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	148	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	149	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	144	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	143	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	146	01:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	149	01:06:46	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	153	01:11:44	13,00 km
14	0,58 km	2:56	5:06	147	01:14:40	13,58 km

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