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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	144	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	153	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	161	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	131	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	132	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	131	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	131	00:46:13	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:36	127	00:46:23	8,03 km

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