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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	113	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	109	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	108	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	109	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	115	00:33:14	5,00 km
6	1,00 km	9:22	9:22	112	00:42:36	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	130	00:48:07	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	135	00:53:42	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	133	00:58:56	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	132	01:04:20	10,00 km
11	0,08 km	0:23	4:55	135	01:04:44	10,08 km

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