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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	00:33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	00:38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	00:42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	00:47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	00:51:54	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	00:56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	01:00:51	13,00 km
14	0,46 km	1:48	3:53	01:02:39	13,46 km

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