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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	104	00:06:42	1,00 km
2	0,15 km	2:51	18:37	94	00:09:33	1,15 km
3	0,63 km	3:00	4:46	118	00:12:33	1,78 km
4	0,04 km	1:00	26:12	131	00:13:33	1,82 km
5	0,62 km	3:00	4:48	133	00:16:33	2,44 km
6	0,04 km	1:00	22:20	135	00:17:33	2,49 km
7	0,00 km	1:00	15:42:06	103	00:18:33	2,49 km
8	0,46 km	2:00	4:22	120	00:20:33	2,95 km
9	0,02 km	1:00	41:43	127	00:21:33	2,97 km
10	0,46 km	2:00	4:20	119	00:23:33	3,43 km
11	0,03 km	1:00	33:41	127	00:24:33	3,46 km
12	0,44 km	2:00	4:33	123	00:26:33	3,90 km
13	0,04 km	1:00	24:32	124	00:27:33	3,94 km
14	0,00 km	1:00	32:12:15	80	00:28:33	3,94 km
15	0,25 km	1:00	4:04	104	00:29:33	4,19 km
16	0,02 km	1:00	40:53	125	00:30:33	4,21 km
17	0,25 km	1:00	3:59	119	00:31:33	4,47 km
18	0,04 km	1:00	23:44	125	00:32:33	4,51 km
19	0,25 km	1:00	4:04	114	00:33:33	4,75 km
20	0,03 km	1:00	34:28	132	00:34:33	4,78 km
21	0,25 km	1:00	4:00	118	00:35:33	5,03 km
22	0,03 km	1:00	36:48	128	00:36:33	5,06 km
23	0,00 km	1:00	20:39:40	93	00:37:33	5,06 km
24	0,13 km	0:30	3:47	92	00:38:03	5,19 km
25	0,04 km	0:30	12:41	114	00:38:33	5,23 km
26	0,12 km	0:30	4:13	115	00:39:03	5,35 km
27	0,06 km	0:30	8:45	127	00:39:33	5,41 km
28	0,12 km	0:30	4:15	124	00:40:03	5,53 km
29	0,04 km	0:30	12:34	130	00:40:33	5,57 km
30	0,12 km	0:30	4:01	130	00:41:03	5,69 km
31	0,04 km	0:30	12:52	142	00:41:33	5,73 km
32	0,13 km	0:30	3:55	135	00:42:03	5,86 km
33	0,05 km	0:30	10:45	146	00:42:33	5,90 km
34	0,28 km	3:00	10:36	106	00:45:33	6,19 km
35	0,85 km	5:42	6:41	116	00:51:15	7,04 km

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