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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	126	00:07:35	1,00 km
2	0,64 km	5:12	8:05	131	00:12:47	1,64 km
3	0,43 km	2:02	4:45	143	00:14:49	2,07 km
4	0,03 km	0:59	28:53	151	00:15:48	2,11 km
5	0,43 km	2:02	4:42	147	00:17:50	2,54 km
6	0,04 km	0:59	27:41	155	00:18:49	2,57 km
7	0,46 km	2:01	4:24	153	00:20:50	3,03 km
8	0,02 km	0:58	47:11	162	00:21:48	3,05 km
9	0,46 km	2:06	4:37	157	00:23:54	3,51 km
10	0,03 km	0:56	36:15	160	00:24:50	3,54 km
11	0,42 km	2:00	4:45	155	00:26:50	3,96 km
12	0,04 km	1:02	27:00	159	00:27:51	3,99 km
13	0,43 km	1:59	4:33	157	00:29:50	4,43 km
14	0,04 km	1:02	28:14	166	00:30:53	4,47 km
15	0,42 km	2:02	4:47	163	00:32:54	4,89 km
16	0,05 km	0:59	21:32	165	00:33:54	4,94 km
17	0,44 km	2:04	4:40	158	00:35:57	5,38 km
18	0,25 km	3:27	13:50	140	00:39:24	5,63 km

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