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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	152	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	159	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	164	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	164	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	165	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	166	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	170	00:40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	167	00:45:04	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	173	00:50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	169	00:55:28	11,00 km

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