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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	156	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	158	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	164	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	158	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	158	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	154	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	169	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	168	00:51:47	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	166	00:56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	156	01:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	160	01:07:07	13,00 km
14	0,43 km	2:17	5:18	161	01:09:24	13,43 km

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