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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	136	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	140	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	144	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	141	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	141	00:48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	143	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	140	00:58:24	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	146	01:03:23	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	152	01:08:01	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	154	01:12:34	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	156	01:17:01	15,00 km
16	0,19 km	0:53	4:48	159	01:17:54	15,19 km

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