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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	00:38:19	7,00 km
8	0,43 km	2:10	5:02	149	00:40:29	7,43 km

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