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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	119	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	124	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	122	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	123	00:25:12	4,00 km
5	0,04 km	0:15	5:46	125	00:25:26	4,04 km

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