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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	128	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	142	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	143	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	143	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	141	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	146	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	146	00:43:24	7,00 km
8	0,43 km	2:36	6:01	150	00:46:00	7,43 km
9	0,06 km	0:20	5:51	150	00:46:20	7,49 km

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