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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	4:54	4:56	0	00:04:54	0,99 km
2	1,01 km	5:00	4:58	168	00:09:55	2,00 km
3	0,99 km	4:57	4:58	169	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:09	169	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:13	169	00:25:14	4,99 km
6	1,00 km	5:20	5:20	169	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:20	168	00:35:53	6,99 km
8	0,04 km	0:11	4:08	168	00:36:04	7,04 km

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