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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	153	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	158	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	160	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	161	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	163	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	165	00:52:09	9,00 km
10	0,08 km	0:23	4:48	167	00:52:32	9,08 km

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