Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
124
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
133
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
136
00:16:04
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
142
00:21:03
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
146
00:26:05
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
146
00:31:11
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
151
00:36:04
7,00 km
8
0,74 km
3:51
5:13
149
00:39:55
7,74 km
9
0,09 km
1:02
12:01
149
00:40:56
7,82 km
10
0,24 km
1:00
4:07
142
00:41:57
8,07 km
11
0,09 km
1:01
11:13
121
00:42:57
8,16 km
12
0,25 km
1:01
4:08
138
00:43:58
8,40 km
13
0,06 km
0:56
14:33
153
00:44:55
8,47 km
14
0,27 km
1:03
3:52
148
00:45:58
8,74 km
15
0,09 km
1:01
10:59
157
00:46:59
8,83 km
16
0,28 km
1:03
3:42
146
00:48:02
9,12 km
17
0,08 km
1:01
12:25
156
00:49:02
9,20 km
18
0,27 km
1:00
3:46
154
00:50:03
9,46 km
19
0,03 km
0:30
15:49
163
00:50:33
9,50 km
20
1,00 km
5:02
5:02
153
00:55:35
10,50 km
21
0,71 km
3:48
5:21
150
00:59:23
11,21 km
18 september 2024 - 17:55
Löpning 2024-09-18 Vena- Lillåspåret
Löpning - Terräng
Bra flyt idag, men otaggad på dagens pass. Kände bara för att dra ut i skogen och köra.
Körde 5 x 1 min I slutet av passet i överfart.
11,21
km
Distans
59:22
Tid
5:18
min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
Saucony endorphin...
Total distans: 113 km
annons