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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	123	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	132	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	134	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	130	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	130	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	131	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	133	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	140	00:52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	140	00:58:14	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	151	01:02:53	11,00 km
12	0,05 km	0:15	4:53	164	01:03:08	11,05 km

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