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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	136	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	138	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	134	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	132	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	135	00:51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	137	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	142	01:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	142	01:07:07	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	140	01:12:36	14,00 km
15	0,03 km	0:10	4:54	142	01:12:46	14,03 km

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