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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	111	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	117	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	117	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	117	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	118	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	118	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	116	00:46:49	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	115	00:53:50	8,00 km
9	0,31 km	2:08	6:52	117	00:55:58	8,31 km

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