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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	135	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	137	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	150	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	150	00:32:43	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:21	169	00:32:45	6,01 km

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