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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	147	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	142	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	143	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	151	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	140	00:34:43	7,00 km
8	0,60 km	2:43	4:30	155	00:37:26	7,60 km

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