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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	110	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	127	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	128	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	131	00:31:27	6,00 km
7	0,54 km	3:02	5:38	131	00:34:30	6,54 km

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