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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	110	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	121	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	148	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	149	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	151	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	154	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	154	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	156	00:51:56	9,00 km
10	0,60 km	3:28	5:50	156	00:55:24	9,60 km

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