Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,79 km
12:23
6:56
0
00:12:23
1,79 km
2
0,44 km
1:55
4:21
0
00:14:19
2,23 km
3
0,11 km
1:00
9:21
0
00:15:19
2,34 km
4
0,70 km
3:02
4:21
0
00:18:21
3,04 km
5
0,06 km
1:01
17:11
0
00:19:22
3,10 km
6
0,13 km
0:59
7:32
0
00:20:21
3,23 km
7
0,45 km
2:00
4:29
0
00:22:21
3,67 km
8
0,09 km
0:55
10:33
0
00:23:17
3,76 km
9
0,71 km
3:02
4:15
0
00:26:19
4,47 km
10
0,17 km
2:01
12:09
0
00:28:20
4,64 km
11
0,49 km
2:02
4:08
0
00:30:22
5,13 km
12
0,24 km
1:58
8:08
0
00:32:19
5,37 km
13
0,96 km
4:16
4:26
0
00:36:36
6,34 km
14
0,08 km
2:17
28:47
0
00:38:52
6,41 km
15
1,36 km
9:06
6:41
0
00:47:59
7,78 km
16
2,00 km
9:14
4:37
0
00:57:13
9,78 km
17
1,04 km
5:17
5:05
0
01:02:30
10,81 km
18
2,89 km
14:53
5:09
0
01:17:23
13,71 km
31 oktober 2016 - 17:35
Vilsta Intervaller eljusspåret
Löpning - Lång intervall
12,83
km
Distans
1:07:10
Tid
5:14
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,79 km
12:23
6:55 min/km
Repetition 1
440 m
01:55
4:21 min/km
Repetition 2
700 m
03:02
4:20 min/km
Repetition 3
450 m
02:00
4:27 min/km
Repetition 4
710 m
03:02
4:16 min/km
Repetition 5
490 m
02:02
4:09 min/km
Repetition 6
960 m
04:16
4:27 min/km
Repetition 7
2000 m
09:14
4:37 min/km
Nerjogg
5,29 km
29:16
5:32 min/km
Asics GT-2000_160...
Total distans: 942 km
annons