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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	132	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	148	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	151	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	151	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	154	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	158	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	160	00:45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	162	00:52:09	8,00 km
9	0,07 km	0:27	6:02	160	00:52:36	8,07 km

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