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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	126	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	133	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	137	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	136	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	136	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	135	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	135	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	136	00:50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	135	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	137	01:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	138	01:07:08	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	134	01:13:00	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	138	01:19:18	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	142	01:25:22	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	141	01:31:13	16,00 km
17	0,11 km	0:40	6:10	137	01:31:53	16,11 km

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