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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	161	00:17:15	3,00 km
4	0,49 km	3:07	6:22	170	00:20:22	3,49 km

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