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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	139	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	156	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	156	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	158	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	161	00:33:50	6,00 km
7	0,07 km	0:22	5:45	161	00:34:13	6,07 km

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