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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	136	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	148	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	155	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	159	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	164	00:24:10	5,00 km
6	0,09 km	0:26	4:42	166	00:24:37	5,09 km

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