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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	146	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	167	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	163	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	165	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	173	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	173	00:33:13	6,00 km
7	0,03 km	0:13	6:27	165	00:33:27	6,03 km

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