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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	144	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	158	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	162	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	160	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	165	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	162	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	163	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	165	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	164	00:54:19	9,00 km
10	0,18 km	1:06	6:06	165	00:55:25	9,18 km

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