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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	116	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	131	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	00:25:14	5,00 km
6	0,83 km	4:00	4:48	134	00:29:14	5,83 km

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