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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	141	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	159	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	180	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	179	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	179	00:25:00	5,00 km
6	0,40 km	1:51	4:36	176	00:26:51	5,40 km

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