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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	118	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	145	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	146	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	147	00:34:28	7,00 km
8	0,34 km	1:55	5:40	142	00:36:23	7,34 km

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