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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	120	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	124	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	123	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	121	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	124	00:30:34	5,00 km
6	0,25 km	1:31	5:59	125	00:32:04	5,25 km

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