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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	133	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	149	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	150	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	150	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	156	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	159	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	157	00:48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	154	00:54:55	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	156	01:01:23	10,00 km
11	0,11 km	0:44	6:32	157	01:02:08	10,11 km

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