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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	144	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	140	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	148	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	149	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	151	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	151	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	151	00:49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	150	00:53:58	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	152	00:58:32	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	156	01:03:19	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	152	01:08:14	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	152	01:13:11	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	148	01:18:02	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	149	01:22:52	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	144	01:27:35	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	145	01:32:27	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	155	01:37:57	20,00 km
21	0,01 km	0:03	4:49	162	01:38:00	20,01 km

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