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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	127	00:07:54	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	144	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	144	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	142	00:39:59	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	143	00:47:28	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	133	00:54:25	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	146	01:00:31	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	149	01:06:27	10,00 km
11	0,72 km	4:17	5:55	149	01:10:44	10,72 km

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