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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	142	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	157	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	157	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	154	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	155	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	00:38:51	7,00 km
8	0,08 km	0:27	5:40	161	00:39:18	7,08 km

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