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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	145	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	159	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	160	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	161	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	163	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	166	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	164	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	165	00:48:47	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	166	00:55:08	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	166	01:01:12	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	167	01:07:32	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	166	01:13:38	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	167	01:19:44	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	166	01:25:52	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	173	01:32:02	15,00 km
16	0,16 km	0:47	5:03	174	01:32:49	15,16 km

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