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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	122	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	130	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	137	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	143	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	146	00:42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	140	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	136	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	137	00:58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	135	01:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	134	01:08:13	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	139	01:13:47	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	140	01:19:26	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	139	01:24:48	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	142	01:30:02	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	145	01:35:36	18,00 km
19	0,04 km	0:14	6:05	160	01:35:50	18,04 km

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