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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	138	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	154	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	157	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	149	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	146	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	149	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	150	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	139	00:50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	146	00:56:32	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	154	01:02:57	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	152	01:08:49	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	151	01:15:18	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	142	01:21:27	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	151	01:27:36	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	154	01:33:47	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	155	01:40:21	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	158	01:46:58	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	150	01:53:13	18,00 km
19	1,00 km	8:26	8:26	153	02:01:40	19,00 km
20	1,00 km	8:11	8:11	155	02:09:51	20,00 km
21	1,00 km	7:46	7:46	156	02:17:37	21,00 km
22	1,00 km	7:45	7:45	150	02:25:22	22,00 km
23	0,56 km	3:43	6:40	152	02:29:05	22,56 km

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