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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	109	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	123	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	123	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	124	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	131	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	136	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	139	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	131	00:56:03	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	135	01:01:43	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	135	01:07:29	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	136	01:12:56	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	142	01:18:36	13,00 km
14	0,92 km	5:33	6:03	140	01:24:09	13,92 km

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