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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	149	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	152	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	163	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	168	00:26:42	5,00 km
6	0,05 km	0:17	6:06	177	00:26:58	5,05 km

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