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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	107	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	126	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	124	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	123	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	122	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	127	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	129	00:40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	130	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	134	00:50:08	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	00:55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	130	00:59:55	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	132	01:04:47	13,00 km
14	0,01 km	0:06	6:50	133	01:04:52	13,01 km

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