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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	122	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	125	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	137	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	124	00:27:50	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	128	00:34:50	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	128	00:41:58	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	126	00:49:03	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	121	00:56:02	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	120	01:03:09	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	124	01:09:48	10,00 km
11	0,84 km	5:19	6:18	134	01:15:07	10,84 km

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