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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	117	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	133	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	00:24:00	4,00 km
5	0,81 km	4:55	6:05	145	00:28:54	4,81 km

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