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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	134	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	124	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	110	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	107	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	107	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	113	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	114	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	116	00:51:37	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	109	00:58:41	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	112	01:04:45	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	110	01:10:50	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	110	01:16:53	12,00 km
13	0,23 km	1:21	5:55	107	01:18:15	12,23 km

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