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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	109	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	105	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	114	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	115	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	115	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	115	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	111	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	114	00:47:49	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	115	00:54:02	9,00 km
10	0,11 km	0:34	5:21	116	00:54:37	9,11 km

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